"La exigencia debe ser superior al talento"

Nuevo Blog!

2011-01-21T23:31:00.000+01:00

Hola a todos.

Siento haberos dejado durante tanto tiempo. He vuelto con fuerzas renovadas y una web mucho mejor.

Os paso el link y espero que la sigais tanto como esta anterior.

Ser bienvenidos a: http://winyourrace.wordpress.com/

Parets del valles celebra el campionat de Catalunya d'hivern de tres federacions d'esport adaptat.

2010-02-27T19:15:00.003+01:00

Les instal·lacions del CN Parets seran, aquest dissabte, la seu del Campionat de Catalunya d’Hivern. Una competició que reuneix els nedadors de les tres federacions, la Federació Catalana d’Esports de persones amb Discapacitat Física (FCEDF), la Federació Esportiva Catalana de Paralítics Cerebrals (FECPC) i la Federació Catalana d’Esports per a Cecs (FCEC). En total, una cinquantena d’esportistes es disputaran els títols autonòmics per la piscina de 25 metres dels equipaments vallesans.

Al llarg de la jornada es correran totes les distàncies i de diferents categories. En el cas dels representants de la FCEDF servirà per preparar el Campionat d’Espanya de seleccions autonòmiques, que s’organitzarà a Saragossa a mitjans del mes de març.

Noticia copiada de http://www.esportcatala.cat/cms2/

Campionats de Catalunya de natació infantil d'hivern

2010-02-08T17:10:00.006+01:00

Este pasado se han celebrado els Campeonats de Catalunya de natació d'hivern categoria infantil en la ciudad de Vic.

El C.N.Parets se presentaba a la cita con 8 clasificados:
Andrea Vielsa, Judith Marin, Clara Romero, Claudia Jorquera, Victor Ferre, Adri Martinez, Marc Belmonte e Ivan Baños.

Los resultados han sido excepcionales ya que terminados los campeonatos se han conseguido:
-2 medallas de bronce
-3 diplomas ( un cuarto y dos quintos)
-2 mínimas para campeonatos de España
-La 28ª plaza en la clasificación general

Teniendo en cuenta que para un club como el nuestro es muy difícil alcanzar las posiciones de diplomas y ya no digamos las de podio, los campeonatos han sido un éxito en cuanto a resultados materiales, no hay que olvidar que las mínimas y medallas conseguidas por unos pocos en verdad forman parte del esfuerzo de muchos, de compañeros, entrenadores, junta directiva y padres y es muy importante sentirlo así. Celebrar juntos las alegrías y pasar unidos los momentos difícil, aunque sean agenos, eso es un verdadero equipo.

Pero a pesar de lo conseguido también hay que fijarse en los puntos débiles y la verdad es que los tiempos globales de todo el equipo infantil deben bajar considerablemente para conseguir clasificar a mas nadadores para los campeonatos de verano, tanto de Catalunya como de España y mejorar los resultados en estos.

Seguir trabajando duro todos. Somos muchos los que tenemos en cuenta vuestro trabajo, aunque sea desde la lejanía!

Liverpool

2010-02-02T19:20:00.006+01:00

Bueno vamos a empezar por el final...
Resulta que en Liverpool hay furgonetas marca "ACME" si si como los cohetes y artilugios que utiliza el coyote de la Warner para atrapar al correcaminos: "Mi Mi" jeje

Y también resulta que hay una tienda (Hairy Records) de discos de vinilo ORIGINALES y NUEVOS desde los años 50 hasta ahora, impresionante lo que llegamos a encontrar ahí dentro: Deep Purple, Leed Zeppelin, el vinilo original de thriller de Michael Jackson, Free, Queen, etc etc y los mas caros solo costaban 10 libras.
Increíble.

La ciudad realmente no se puede considerar turística ya que su economía siempre se ha basado en la industria y el comercio en el puerto.
Recuerda mucho a Bilbao o San Sebastian.
Pero tiene pequeños detalles que la hacen curiosa como los taxis que a pesar de ser todos del mismo modelo cada uno esta pintado con colores extravagantes.

El gran atractivo de la ciudad y el lugar que mas me gustó sin dudarlo es The Cavern, el pub donde empezaron a tocar The Beatles y donde luego han tocado otras grandes estrellas del pop y el rock.

Para entrar tienes que bajar por una escalera en espiral con 4 pisos de bajada y cuando llegas abajo la verdad es que es fascinante, sientes como si de las paredes sonasen las canciones de The Beatles pero
no....salen de los altavoces jejeje.

Mientras nos bebíamos unas Fosters y hacíamos una fotos pudimos charlar un rato con el dueño, un tipo muy amable, que nos insistió en que fuésemos el próximo mes de mayo a un concierto homenaje a Led Zeppelin y nos contó algo de la historia del local.

La zona del puerto conocida como Albert Dock también tiene su encanto ya que conserva la esencia de puerto antiguo de zona de comercio, esta repleta de tiendas de souvenirs y restaurantes.

En esta ciudad todavía se pueden ver los autobuses de dos plantas, en este caso de color verde.
La verdad es que la flota de autobuses es enorme, hay muchisimos.

Para que os imagineis el tamaño de los barcos que atracaban en estos muelles aquí tenéis una pista, justo delante del museo marítimo de la ciudad.

Y sobretodo, ante todo, siempre que vayáis a cruzar la calle en el Reino Unido, mirar a la derecha!

Yo ya tengo torticulis de no saber para donde mirar, jeje.

La visita a Anfield Road queda pospuesta para cuando tenga entradas para un partido, quiero cantar el "you'll never walk alone" con the cop!

My early days in UK!

2010-02-02T16:22:00.004+01:00

Señoras y señores ya me he instalado en el Reino Unido, País de Gales, Llandudno.
De momento solo puedo contar que he pasado 3 días estupendos junto a mi padre y la "comunidad española" de Llandudno, en este pueblo que realmente es una maravilla.

Espero poder tener tiempo en un futuro no muy lejano y dedicar una entrada al pueblo de Llandudno porque se lo merece.

Voy a resumir estos tres días como unas vacaciones donde no he parado de conocer gente pero ahora, después de la marcha de mi padre, toca ponerse las pilas y empezar a mover hilos para adaptarme lo antes posible a mi nueva familia, mi nuevo pueblo y mi nuevo país.

En futuras entradas espero ser mas explicativo y amplio en mis conceptos.
Nos vemos en el camino, que queda por recorrer...(8)

Yo quiero tener un millón de amigos y así mas fuerte poder cantar...

2010-01-26T22:35:00.004+01:00

Todo gran viaje requiere de sus grandes despedidas!
Yo por suerte he tenido que hacer muchas y todavia me quedan por hacer.

Lo mejor es poder contar con toda esta gente y muchos mas que no salen aqui, con los que he compartido muchisimos momentos, unos enormes, divertidisimos pero sobretodo por los momentos duros y dificiles.
Lo mejor es que para cuando vuelva me estaran esperando con los brazos abiertos para celebrar el retorno jejeje.

Por supuesto no me olvido de mis amigos mas pequeños jeje, que me volvieron a dedicar una despedida el viernes, llena de regalos y el sabado por si se me habia olvidado que me iba y que era mi ultimo día como entrenador de natación me dedicarón otra delante de toda la piscina del C.N.Sabadell, como para olvidarse de ellos jeje!

...Andreita siempre sales con los ojos cerrados o mirando a no se bien donde en todas las fotos jeje...

Fabricación del balón oficial para el mundial de fútbol de Sudafrica 2010

2010-01-02T18:09:00.007+01:00

Al menos no son las imagenes de hace unos años de niños en medio de selvas cosiendo balones para que los chuten los multimillonarios jugadores de fútbol.

Un equip de fútbol va ser el centre del món...

2009-12-31T13:17:00.004+01:00

Os dejo el link del nuevo anunció de Estrella Damm basado en el EQUIPO de Pep Guardiola.

Realmente me ha sorprendido porque han sabido transmitir los creativos publicistas la pasión que mueve a ese equipo hacia todos nosotros.

Cuando nos daremos cuenta que todos formamos parte de un gran equipo?

FELIZ AÑO NUEVO A TODOS!!!

2009-12-30T23:17:00.003+01:00

Este año 2009 ha sido el año mas interesante que he vivido hasta ahora, lleno de retos, metas conseguidas y otras por conseguir.
Espero que para todos vosotros haya sido de gran provecho y hayáis crecido como personas.
Preparaos porque 2010 llega lleno de aventuras y con retos muy muy interesantes.
Espero que estéis todos ahí para haceros participes.

FELIZ AÑO 2010!

...Y si, soy palillero jeje!!!

Despedida del C.N.Parets

2009-12-28T22:46:00.002+01:00

Hace ya 2 semanas reunimos a todos los nadadores y padres del club natación Parets para comunicarles en persona que marchaba a estudiar al Reino Unido la carrera aquí conocida como Ciencias de la actividad física y el deporte a finales de enero.

Todo lo que viví aquella tarde fue muy emotivo y lleno de sensaciones contradictorias.
Por eso quiero publicar hoy la carta que leí a todos los presentes aquella carta para que recuerden mis palabras cuando el tiempo golpee sus memorias.

Hola a todos,
Buenas tardes,

En primer lugar gracias a todos por acudir a esta convocatoria tan poco usual, realmente es muy importante para mí que estéis todos aquí.

El motivo por el cual estamos todos aquí es porque os tengo que contar una historia, una breve historia de un chico que todos conocemos.

Nació hace 22 años en Badalona, en el seno de una familia deportista, de padre judoka, maratoniano y de madre gimnasta.

Cuando la criatura tenía dos años decidieron meterla en una piscina y parece ser que le gustó bastante porque 20 años después no sabe vivir si no huele el cloro todos los días.

En 1996, con 9 años, aquel niño se plantó delante de sus padres y con decisión les dijo que quería ingresar en el club natación parets donde había estado haciendo unas pruebas.

Durante aquellos maravillosos años llenos de aprendizaje y diversión tubo el placer de conocer al que considera el mejor entrenador que ha tenido en toda su carrera deportiva, Agus Olivera, y formar parte de un equipo compenetrado por una gran amistad entre todos los nadadores.

Varias temporadas más tarde aterrizo en el C.N.Parets una entrenadora con una filosofía muy diferente que rompió en pedazos todo lo que se había conseguido hasta entonces.
Ante esta situación el que ya era un chico de 15 años se planteó nuevos retos, nuevos horizontes y probó en muchos otros deportes: fútbol, atletismo, triatlón, ciclismo, etc. Consiguiendo alcanzar grandes retos personales.

Con 17 años volvió a su casa, a su club de toda la vida, al CNParets donde tras una temporada más como nadador la junta directiva que había entonces lo propuso como ayudante de la entrenadora. Pasó una temporada y tras la marcha de la junta directiva anterior y la entrenadora, la nueva junta directiva encabezada por Toni García acordó nombrarlo como entrenador del club. Un sueño hecho realidad.

Las últimas 4 temporadas se las has pasado aprendiendo muchísimo, formándose como persona y entrenador, trabajando muy duro y sobretodo pasándoselo muy bien para intentar volver a tener aquel fantástico ambiente dentro del equipo que ya tuvo como nadador.

Aquel chico, ahora hecho un hombre os está hablando esta tarde con el corazón en la mano ya que tengo nuevos retos en el horizonte y estos implican cambios.

Como siempre os he dicho a todos mis nadadores y padres, “los estudios son lo primero” . Haciendo referencia a esta frase, tengo una oportunidad que no puedo rechazar y os quiero hacer conocedores de ella.

Marcho a estudiar la carrera de ciencias del deporte a una universidad del Reino Unido y esto inevitablemente me separa de vosotros.

Como todas las acciones en la vida, todo tiene un lado positivo y negativo.
Indiscutiblemente yo quiero que todos nos quedemos con la parte positiva, la de una persona que lucha apasionadamente por su sueño, por llegar algún día a ser un gran entrenador y entrenar a un equipo olímpico.
Quiero que una vez más mis nadadores aprendan esta lección y sigan luchando con todas sus fuerzas por sus sueños y objetivos.

Por último quiero dar las gracias a mis padres por haber hecho de mi la persona que soy, estoy muy orgulloso de ellos. Gracias también a la junta directiva por confiar todo este tiempo en mí y mi criterio y decir a todos los padres y sobre todo a todos mis nadadores, desde el más pequeño al más grande, que inevitablemente todos estaréis presentes en mi memoria y mi corazón para siempre.

Quiero que sepáis que se va un entrenador pero tenéis un amigo para siempre.

Gómez Noya, en equipo que bate récord del mundo del relevo 100x100 libre

2009-12-27T23:51:00.006+01:00

Cien nadadores gallegos, entre los que se encontraba el triatleta Javier Gómez Noya, han batido el récord del mundo del revelo 100x100 al invertir en Pontevedra un tiempo de 1h 44:09.36.

Esta nueva plusmarca mejora en casi dos minutos la que había logrado el Club Natación Bidasoa XXI de Irún (Guipúzcoa) el pasado 13 de junio con un tiempo de 1h.46:08.

El primer relevo lo ha realizado la nadadora juvenil del Galaico-Sercoysa Beatriz Gómez, que finalizó los primeros cien metros en 57:68 segundos, mientras que el último lo realizó el triatleta Gómez Noya, que recorrió los cien metros en sólo 46 segundos para demostrar que la natación es uno de sus fuertes.

Esta es la noticia que publicaba hoy el diario marca.com en su web, impresionante la marca de Gómez Noya y enhorabuena a toda la natación gallega, eso es unidad.

100ª copa nadal al port de Barcelona

2009-12-25T22:42:00.004+01:00

Esta mañana se ha celebrado, como ya es tradición desde hace un siglo, la copa nadal de natación.
Consiste en nadar 200 metros en el puerto de Barcelona tan solo con bañador y gorro ante los 14Cº que tenia hoy el agua.

El C.N.Parets ha tenido representación como suele pasar en los últimos años y según las noticias que me llegan (todavía no estan las listas de resultados) Adri ha quedado 1º y Miguel ha sido 3º de la categoría Menor.

Enhorabuena a todos por ir a defender nuestro club en las condiciones mas adversas y porque seguro que os lo habéis pasado muy bien.

Os dejo el link del reportaje de TVE: http://www.rtve.es/mediateca/videos/20091225/desafiando-frio/656436.shtml

Feliz navidad!!!!

2009-12-23T22:36:00.006+01:00

Actualizo con este post con un doble sentido.
Primero para felicitar la navidad a todos aquellos que seguís mi blog, que sois unos cuantos sino no hubiese llegado a las 13000 visitas y al equipo de monitores de la piscina Can Butjosa que hasta hoy no había podido hacerme una foto con todos y hoy lo hemos conseguido.

A su vez dedicar una despedida a Silvia que se marcha de la piscina en busca de aires nuevos que estoy seguro que los va encontrar y le va a ir muy bien. Buena suerte Silvia!

100 fly Duel in pool Manchester

2009-12-23T22:29:00.003+01:00

Aquí tenéis la carrera del 100 mariposa de Michael Phelps en el duel in pool celebrado en Manchester hace muy poco.
Como siempre acaba remontando en la ultima piscina, que corta se le hace la piscina de 25m.

Estoy completamente de acuerdo con lo que han colgado en el blog donde he encontrado el vídeo: "I think he is built for long course. Count his strokes to see what I mean"
Todavía queda la duda de si va a prepararse para los 100s para el próximo mundial y Londres 2012!

Campionat de catalunya junior hivern II

2009-12-20T22:11:00.004+01:00

Una vez mas el C.N.Parets ha hecho que estos campeonatos sean diferentes, que todos los recordemos varios años después como algo divertido y lleno de alegría además de haber nadado con todas nuestras fuerzas.

Nos hemos pasado la mañana discretamente preparando la "fiesta" de la tarde!
Con la llegada de la legión de infantiles que han empezado a aparecer a eso de las 15h y el visto bueno de la federación para llevar a cabo nuestra actividad hemos empezado a derrochar una dudosa creatividad en nuestra esquina de la piscina del C.N.Granollers.

Hemos iniciado todo con una batucada improvisada con un yembé y una papelera girada, unas palmas y unos villancicos. A esto le ha seguido míticas canciones como la de "la tribu apache" y el cántico al "Paretín". Para cuando nos hemos dado cuenta nos teníamos que cambiar y ponernos los bañadores de la temporada 2010 que las mejores marcas del mercado nos habían cedido para mostrar al público en un desfile. (Es-peedo, Arenal, adidos, jacket y la recién incorporada caprabo jeje)

Esperando en la cámara de salida para posar en lo alto del podium Damià Toha, ahora en las filas del C.E.Mediterrani, ha cogido el micro para hacer de spiking y me ha dedicado una despedida multitudinaria de toda la natación catalana que yo no esperaba, se lo agradezco en el alma.

Luego hemos ido subiendo con nuestros modelitos caseros al desfile y hemos arrancado una sonrisas y unos aplausos del público.

La competición ha comenzado con el 200 espalda de Andrea que ha mantenido su tiempo a pesar de la falta de entrenamiento con 2'42'18, mas tarde el turno para Fabio en el 50 espalda llevando por primera y ultima vez el fastskin de pantalón completo cedido por Rubén quedando en su tiempo en 31".

Toda la tarde hemos sido punto de peregrinaje de muchos nadadores y entrenadores que se han acercado para hacerse o hacer fotos y sobretodo para bromear con nosotros como esas chicas "sosas" del C.N.Cornellà, C.N.Manresa, nuestro gran amigo Joe, Huete del C.N.Olot, Bernardo y Mariona del C.N.Cornellà, etc etc.

Hemos animado a muerte a nuestro Victor Masip en el 200 mariposa y admirado nuevamente a Marina Garcia y Eduard Galdeano.

Como colofón final nos faltaba que Laura nadase los 100 estilos.

Todos animando a tope desde la otra punta de la valla y ella nadando con mucha fuerza hemos conseguido que baje hasta 1'16"30 mejorando mas de un segundo su mejor marca y ganando la serie. Laura ha cerrado una jornada tremenda donde había conseguido bajar 8" en el 200 mariposa hasta 2'39"41 y quedando 6ª de Catalunya por la mañana.

Fabio y Rubén también han mejorado sus tiempo en el 50 mariposa (29"60) y 100 libres (57"42) respectivamente por la mañana.

Record del mundo 5 libres Cesar Cielo

2009-12-19T22:10:00.002+01:00

Lo ha vuelto a hacer, Cesar Cielo a vuelto a destrozar el crono en el 50 libres con 20'91 en el open de Brasil de natación.
Vídeo espectacular grabado desde el publico, todo el mundo se ha vuelto loco en su país, esta marcando una época este nadador.

Trofeo C.N.Sant Sadurní

2009-12-19T21:25:00.003+01:00

Tras salir pitando del C.N.Granollers hemos puesto rumbo a Sant Sadurní d'Anoia (la terra del cava) ya que esta misma tarde teníamos un trofeo con el objetivo primordial de hacer mínimas.
Peroooo primero hemos sido unos cuantos nadadores y padres a comer un restaurante local. Durante el aperitivo hemos sido invitados a visitar las cavas de una familia que produce cava allí mismo.

Ha sido fantástico ya que estaban trabajando allí mismo padre e hijo embotellando las botellas.

Han parado un momento la faena y nos han explicado paso por paso como se produce el cava, toda una experiencia.

Después hemos comido estupendamente en Ca l'Anthuan y camino a la piscina.

Realmente ha merecido la pena venir hasta tan lejos ya que nos hemos llevado 11 mínimas para campeonatos de Catalunya de invierno infantil y Marc a 2 segundos y Adri a 3 décimas se han quedado tan solo del campeonato de España.

Luego también hay otro grupo de nadadores que no han conseguido las mínimas pero se han quedado realmente cerca.

Tenemos que seguir luchando para conseguirlas!!!

Campionat de catalunya Junior Hivern I

2009-12-19T21:11:00.004+01:00

Esta mañana a comenzado el campionat de catalunya de junior de natació en las instalaciones del C.N.Granollers.

En unas fechas no habituales gracias a una plantificación de calendario nefasta, pensando solo en los nadadores de talla internacional.

Los campeonatos se presentan un poco desangelados ya que todos los nadadores que tengo en esta categoría no han podido entrenar como nos hubiese gustado.

En la sesión de la mañana ha nadado Andrea 100 espalda haciendo un suficiente 1'16 igualando su mejor registro.

En cuanto al resto, como siempre, va bien volver a ver a viejos amigos, nadadores, entrenadores, padres y respirar ese ambiente de competición rodeado de amigos que tanto me gusta.

Por otra parte también hemos podido disfrutar de la gran actuación de Marina Garcia en el 800 libres y el 200 braza, es impresionante ver a esta chica nadar braza, a pesar de que haya subido tiempo porque acaba de llegar del europeo.

Gerard Rodriguez y Didac Matsuyama también han firmado grandes carreras, muy controladas.

Mañana más!

Sergio Luján, un español en los nacionales USA

2009-12-15T15:09:00.004+01:00

Sergio Luján es un nadador español que forma parte del equipo de The Bolles School que dirige el medallista olímpico Sergi López.
Este pasado fin de semana se realizaron los campeonatos nacionales USA donde solo existe una categoría, de 14 a 18 años.
Luján ha conseguido 4 medallas, 2 oros, 1 plata y 1 bronce. Los oros procedentes de los relevos del 4x100 y 4x50 estilos nadando la posta de braza. Se proclamó Subcampeón Nacional Junior en la prueba de los 100 braza.
The Bolles School ha sido el claro dominador en las pruebas de relevos.

Enhorabuena tanto a Sergio como a Sergi!!!

Cena C.N.Parets

2009-12-14T16:45:00.003+01:00

El sábado después de disputarse la 2ª liga comarcal y la 2ª jornada de liga benjamín, todos los miembros el CNP teníamos cita en el Restaurant Can Cirili en Lliçà de Vall para celebrar la cena anual de nuestro club.

Es sin duda uno de los mejores días para disfrutar entre todos de un clima distendido, comida y música.
Todas mis chicas estaban guapisimas después de 3 horas preparándose jeje. y a los chicos se les caía la baba aunque no lo dijeran... jeje.

Como siempre tuvimos una pequeña charla del "presi" Toni y obsequios para todos los nadadores y entrenadores y homenaje para Miguel Luque pero lo que marcó la diferencia en esta cena fue el baile a lo Shakira que se pegaron las chicas de la categoría alevín y alguna infantil que se metieron en el papel de una loba para hacer la performance del éxito de Shakira!

La noche pasó volando, buena señal.

Me quedo sobretodo con los pequeñines pre-benjamines que eran novatos en esta cena y se lo pasaron bomba, con los bailes que nos metimos con todos y de todo tipo, desde Michael Jackson a Abba y sobretodo con el buen rollo que se respiraba. Después de tanto tiempo y a pesar de las adversidades, seguimos siendo una piña!

Gracias a la junta directiva por organizar el evento con tanto esfuerzo!

2ª liga comarcal

2009-12-14T16:32:00.003+01:00

Este sábado de nuevo tuvimos competición todo el quipo de "grandes" en las instalaciones del C.N.Badia para disputar la 2ª liga comarcal.

Como siempre desde hace dos temporadas, estas competiciones se convierten en un mini-campeonato ya que competimos todos los clubs de la zona juntos en una piscina de 8 carriles.

El nivel de competitividad es altísimo y siempre se ven carreras muy atractivas tanto para nosotros como para los expectadores.

Esta semana conseguimos alguna mínima para campeonato de Catalunya esperando sobretodo el campeonato de catalunya junior del próximo día 19 de diciembre y el trofeo de Sant Sadurní.

En el relevo de 4x100 estilos tanto chicos como chicas aguantaron el tipo ante C.N.Badia y C.N.Caldes, los dos equipos de relevos mas potentes de la liga.

La anécdota del día a protagonizó Ruben al resvalarse del pollete de salida y perder el reto con Fabio en el 50 libres, Rubén perdió la carrera y Jose 200€ de la apuesta jeje

Hasta pasado todos los campeonatos en febrero no habrá la 3ª jornada.

L!!!

2009-12-10T12:21:00.004+01:00

Al fin tengo el carné!!!
Ahora ya puedo negociar con Ferrari o McLaren para estar la temporada que viene en la formula 1 jeje
uuuuuuuh!

Mundial piscina corta de discapacitados físicos, Rio de Janeiro.

2009-12-07T21:22:00.004+01:00

Desde Rio de Janeiro llegan buenas noticias para el nadador del CNP Miguel Luque.
Ha vuelto a conseguir medalla al alcanzar la segunda plaza en 50 braza en la clase S5.

Enhorabuena Miguel.

Día de airsoft

2009-12-07T20:47:00.003+01:00

Hoy nos hemos vestido de camuflaje y agarrado las armas de airsoft para dirigirnos al monte y disfrutar de unas batallas de simulación.

Ya hacia tiempo que quería disfrutar de esta nueva modalidad y la verdad que no me ha decepcionado.
El lugar, perfecto, con varias zonas abiertas, de bosque frondoso, desniveles y muchas trincheras naturales.
Además hemos podido contar con armas de todo tipo, desde metralletas de asalto G 36, escopetas, recortadas y fusiles de francotirador.

7 horas mas tarde, mas de 300 disparos, varias heridas y golpes y dos "head shoots" con la escopeta hemos vuelto campo a través con un cansancio fuera de lo normal.

50 libres 5ª liga comarcal 2008/09

2009-12-07T00:10:00.001+01:00

Aqui tenemos la carrera de 50 libres de la ultima jornada de liga comarcal de la temporada pasada donde Ruben se marcó 25" por la calle 5 y un servidor hizo lo que pudo por la calle 2.
Una de mis peores carreras que recuerdo, con un dolor de rodillas increible pero contento almenos con los dos pequeños subacuaticos realizados sin previa preparación ni calentamiento.

Tarde de cine!

2009-12-06T21:28:00.002+01:00

Renfe ida y vuelta: 3€

Cine: 7,20€

Pasar una tarde de risas con todos mis "primos": No tiene pecio!!!

Start dive!

2009-12-04T23:30:00.002+01:00

En este video pueden observar los obsesionados con tirar hacia atrás en el trampolin como se tiene que colocar el centro de gravedad abanzado y realizar una extensión de las piernas para alcanzar los 45º en el salto.

Video de los equipos de relevos australianos.

2009-12-04T16:38:00.001+01:00

Muy interesante este pequeño video donde se ve a los equipos australianos de relevos preparando técnicamente al milimetro los "team relay" para Londres 2012.

Michael Phelps visita un club de California

2009-12-04T16:31:00.000+01:00

Video Making off catalog Speedo 2010

2009-12-04T16:23:00.001+01:00

3ª liga infantil, 2ª liga alevin C.N.Pinetons

2009-12-03T12:40:00.004+01:00

El sábado pasado acudimos a la piscina del C.N.Pinetos en Cardedeu para participar en la 3º jornada de liga infantil y 2ª de liga alevin.

Sucedió algo que nunca había visto en una piscina. Durante el calentamiento, uno de los trampolines se rompió al intentar lanzarse uno de mis nadadores. Por suerte Marc no se hizo daño pero entre entrenadores y árbitros tuvimos que modificar las series y adaptarlas a tan solo 5 calles, con estas modificaciones la competición se alargó hasta las 20h.

A pesar de todo disfrutamos muchisimo, destacando el nuevo record del club de Miguel en 200 braza, en esta prueba clavaron la estrategia la mayoría de alevines de 2º año. La mínima conseguida por Clara en el 100 espalda y los carrerones de relevos en la categoría infantil.

Trofeu nedador complert C.N.Cornellà

2009-12-03T11:57:00.005+01:00

El 21 de noviembre asistimos al trofeo que organizaba el C.N.Cornellà en la piscina de 25 metros donde además de nosotros y el propio Cornellà también participaba en C.N.Sant Boi.

La competición se recreó como un minicampeonato de Cataluña ya que los tres clubes participabamos con los equipos completos, desde pre-benjamín hasta absoluto.

Uno de los mayores alicientes de la competición era ver debutar a la nueva ornada de pre-benjamines del C.N.Parets, el reto de alevines e infantiles de participar en un nadador completo y a nivel personal el volver 8 años después la piscina en la que me proclamé campeón de mi ultimo nedador complert, en aquel entonces en pruebas de 100 metros.

La competición fue realmente larga, acabamos a las 21h pero gracias al esfuerzo del club de transladarnos en autocar, a los trofeos y la dinámica tan similar a la nuestra del C.N.Cornellà a la nuestra pudímos disfrutar de un verdadero trofeo a la antigua usanza.

También pude conocer por fin a Cintia Puyol (http://rccprrules.blogspot.com/) nadadora del C.N.Cornellà que entra asiduamente en mi blog.

En antena!

2009-11-17T21:51:00.002+01:00

Después de varias semanas sin internet, por culpa de las incompetentes compañias que proporcionan estos servicios, por fin vuelvo a tener conexión y puedo seguir contando historias.
Próximamente me pondré al día y lo que es seguro es que me esperan grandes experiencias de la cuales os voy a hacer participes!

Hasta pronto.

Barritas energecticas (castanyada 2009)

2009-11-01T20:24:00.003+01:00

Si te da por competir en Catalunya por estas fechas, sea cual sea la disciplina deportiva, lo que tienes que saber es que por aquí nos gastamos unas barritas energéticas riquisimas.

Probablemente las carreras deportivas de mi hermano y mía no ubiesen prosperado tanto sin las comilonas que nos ofrece mi madre cada día. Incluso cuando no entrenamos jeje. Gracias madre.

Panellets, moniatos y castañas....y dentro de nada turrones, polvorones.....uffff aaarg jeje

10.000!

2009-10-31T00:06:00.002+01:00

Unos meses después de haber iniciado el blog y de tenerlo a pleno rendimiento he llegado a la simbólica cifra de 10.000 visitas.
El objetivo del blog siempre ha sido el de motivación propia pero poco a poco veo como va cobrando importancia en mi entorno e incluso hago amigos y contactos de otros países.
Espero os guste y lo sigáis visitando a menudo.

"Por muy grande que sea el obstáculo, sigue luchando, nunca te rindas"

Entrevista a Britta Stefen

2009-10-30T02:11:00.003+01:00

Entrevista reciente de la campeona olímpica alemana de 50 y 100 libres en Pekín concedida para Worldsport TV a pie de piscina.

Henrik Larsson se retira!

2009-10-30T01:39:00.004+01:00

Para uno de los jugadores de fútbol mas profesional que ha existido en las ultimas décadas ha llegado el momento de retirarse. Lo ha hecho a los 38 años en su Suecia, hasta donde han llegado cantidad de mensajes de agradecimiento desde todos los equipos donde ha estado.
Sir Alex Ferguson, Ibrahimovic, Xavi, Puyol han sido algunos de los que le han hecho llegar.

Para mi Larsson siempre a sido un ejemplo a seguir dentro del mundo del futbol, no solo en cuanto a su calidad como delantero sino también por su valor como persona, responsabilidad y discreción en el campo de juego.

Celtic de Glasgow, F.C.Barcelona y Manchester entre otros han sido su casa durante años y en todos a dejado una huella muy profunda.

Speedo LZR Racer, la nueva generación.

2009-10-28T11:51:00.005+01:00

Parece ser que Speedo se ha puesto las pilas y ya tiene un bañador LZR de ultima generación preparado y aprobado por la FINA (dentro del reglamento 2010) para salir al mercado americano en diciembre del 2009.
Realmente no he encontrado ningún dato relevante sobre los materiales y composición del bañador pero para ser aprobado "teóricamente" lo único que queda del antiguo LZR Racer es el diseño de los rombos grises.
Os dejo la noticia oficial en la web de Speedo.
http://www.speedo.com/en/swimming_news/newsroom/swimming_news_960.html
Haya que esperar la respuesta de las otras marcas...Como la Formula 1

Gol increible en Brasil!

2009-10-28T11:42:00.003+01:00

Los jugadores del Rio Branco de divisiones inferiores crean esta maravilla de gol bautizado como:
El gol de doble chilena!
Increible!

Video resum TV3 Garmin Barcelona Triathlon

2009-10-28T01:31:00.003+01:00

Tv3 emitió el pasado fin de semana un video resumen con los comentarios de Xavi Llobet.
Os dejo el link: http://www.tv3.cat/videos/1586429
No os lo perdais!

Video Challenge Barcelona - Maresme

2009-10-27T09:46:00.003+01:00

Os dejo el link de un vídeo de 15' sobre el Iron Man Challenge Barcelona - Maresme.
El vídeo esta muy preparado y es motivante al 100%.
Solo con ver esos padres de familia entrando con bebes en la meta ya se me ponen los pelos de punta.
Mirarlo a ver si os encontráis: http://vimeo.com/7259953

Nado extremo por Lewis Pugh

2009-10-27T09:29:00.003+01:00

El britanico Lewis Pugh no tenía bastante con el frio de su isla y tubo la ocurrencía de ir a nadar al polo.

Lo dedico a todos aquellos que os quejais de que el agua esta siempre "fria" jeje">

Entrenamietos A.M

2009-10-27T08:30:00.002+01:00

Hoy hemos comenzado los entrenamientos matutinos en el C.N.Parets para aumentar nuestro rendimiento cara al transcendente trofeo de C.N.Cornellà el 21 de noviembre.
A causa de las bajas de ultima hora solo he contado con esta tres "señoritas" para una sesión muy light en donde me he concentrado en filmar el estilo de mis nadadores para mejorar la técnica a poteriori visualizando los errores.

Este año realizaremos los entrenamientos matinales en ciclos mensuales de 4 semanas, 3 ciclo de carga y uno de puesta a punto para bajar tiempos de forma mas continuada hasta llegar a lo campeonatos de invierno en febrero.

Esta es la cara que se te queda cuando te levantas a las 5 a.m jeje.

Suerte que todavía no aprieta el frió.

Campeonato de Europa de natación paralímpica

2009-10-26T17:27:00.003+01:00

Desde Reykjavik (Islandia) nos llegan noticias de que nuestro nadador paralímpico Miguel Luque ha conseguido la medalla de oro en el campeonato de Europa en 50 braza (SB3) con un tiempo de 51"60.

Enhorabuena Miguelon!!!!

Giant Trinity

2009-10-26T17:20:00.002+01:00

Pedazo de "cabra" de triatlon que se ha comprado el colega Marc.
Se me cae la baba! Con esta bicicleta te veo directamente en el IronMan de Hawaii!!!!

25ª Mitja marató El Vendrell

2009-10-25T22:12:00.006+01:00

Hoy ha participado y debutado en la distancia mi colega Marc Vivas en el Vendrell.

Aquí cuelgo su crónica:

En primer lugar, dar gracias al cambio de hora porque pensaba coger el tren de las 8.30 para llegar a las 9.30, amen que cogí el de la hora antes porque la salida era a las 9... Con las prisas me olvidé los walkman y la cinta del pulsómetro. Bueno llego a la carrera me cambio por ahí, dejo las cosas en el guardarropa y pensando yo que la salida era a las 10 estaba como "flipando" con la cantidad de gente calentando, no le di importancia hasta que empecé a seguir el grupo andando a ver donde iban, viendo donde se pararon, deduje que habia cometido un error de cálculo horario. Pues bueno los 5 minutos que estuvimos ahí estuve saltando estirando un poco mover el cuerpo de cualquier forma para poder estar "algo" caliente.

Cuando se dio la salida que estaba más o menos en medio estuve un poco a la expectativa a ver como respondía mi cuerpo y que grupos me interesaban seguir, primero se dio una vuelta al pueblo y luego una cuesta hacia el pueblo vecino, Santa Oliva, ahí se hizo selección y empecé a mantener referencias para obtener progresión y constancia. Aluciné también en el aspecto en el que la gente hacía la goma, porque a veces te adelantaba gente muy decidida, gente que parecía haber hecho unas cuantas y a los 2 kms le ves a otro ritmo más bajo y le pasas, eso hizo que fuera más cauto a la hora de ir pasando a gente evitando precisamente eso, siendo cantidad de constante en comparación con la mayoría de participantes. A partir de los 10 km subí un punto mas el ritmo, rodando cómodo, aunque siempre con pinchazos periódicos en la barriga, que pienso que vienen del agua. Empezábamos a bajar y adelantaba con mucha comodidad y poco desgaste ya que solamente tenía que ampliar la zancada para pasar a un puñado de gente.

En los compases finales sobre el km 15 o así pasamos zona bastante urbana de una urbanización donde psicológicamente me voy un poco abajo y que a su vez volvía a tener esos pinchazos, mantuve la cabeza fría hasta que me pasó, me estanqué un poco quizás pero seguía adelantando gente, que prácticamente es lo que hice cuando empezó la subida. Al final cerca de la llegada me quedaban 2 o 3 puntos más para apretar y bajar algo el tiempo pero como no habían recordatorios de kms restantes no me atreví a hacer nada hasta que vi la recta donde pegué un sprint, pasando entre 10 y 15 personas. Estiro un poco y recojo el avituallamiento, me alimento con lo que me dan y me voy a las duchas con las piernas muy frescas y ningún dolor articular. Supongo que por salir algo detrás, me pasé toda la carrera adelantando gente a partir de la subida.

Parciales:
km10: 51.34.7
km16: 24.46.4
km21: 28.00.15
TOTAL: 1.43.21

Noche de vicio!

2009-10-25T21:41:00.002+01:00

Después de una competición tan larga y tras sufrir grandes cambios en la planificación del fin de semana nos vimos "obligados" a conectarnos a Xbox Live y darle caña al Halo3 compitiendo con gente de todo el mundo.

Que lujo poder competir en equipo, aplicando estrategias y confrontándolas con otras creadas en la otra punta del planeta.
Este juego ha marcado y sigue marcando una época, aunque prefiero el Gears of War 2 en modo horda, eso si que es trabajo en equipo!!!

1º Fons i estils

2009-10-25T21:03:00.004+01:00

Por fin llegó la primera competición de la temporada, aunque solo con pruebas de fondo y como siempre muy muy larga aunque este año salimos de la piscina a las 19h30' de la piscina.

Con el objetivo de no sufrir descalificaciones en la categoría alevín, de sumar el máximo de puntos posibles en la primera jornada de liga infantil y hacer alguna mínima en júnior se tiraron mis nadadores al agua con algún nervio pero sin ningún miedo.

Destacar los nuevos records del club y vacíos rellenados:
-Fabio en 1500 18 años con 19'33"
-Laura en 400 estilos 15 años con 5'45"
-Adri M. en 400 estilos 14 años con 5'24"
-Marc en 400 estilos 15 años con 5'44"
-Ivan en 1500 15 años con 19'13"

Y las mas de 10 mínimas conseguidas para campeonatos de Catalunya.

También me gustaría destacar a Clara que en el día de su debut en una prueba tan difícil como el 800 libres ha conseguido una marca muy a tener en cuenta: 12'06". Dejarle unos meses de entrenamiento y empezará a hacerse mínimas una tras otra.

Mención para Aleix que se metió un carrerón en 1500 (por fin) y para todos aquellos que se sacrificaron en el equipo infantil nadando las dos pruebas.

No todo fue bueno y quedó patente que hay que trabajar mucho mas los gestos técnicos en la categoría alevín a pesar de tener solo un descalificado.

Animo chicos, sigamos así!

Empiezan las competiciones!

2009-10-23T17:10:00.002+02:00

Llevamos 8 semanas trabajando como hormigas, en equipo e intentando mejorar nuestra condición física día tras día.
Mañana es el día de empezar a volar!

Ánimo PARETANOS mañana empieza la primera batalla!

Campionat nacional de Catalunya Aquatló Platja D'aro

2009-10-19T01:28:00.004+02:00

Mientras un servidor se ha dedicado a absorber todos los conocimientos propuestos por unos cuantos de los mejores entrenadores de natación del mundo, otra delegación de la familia Pagés se ha trasladado hasta Platja d'Aro para participa en el CNC de Aquatlón.

Para Fabio era su primera experiencia en esta modalidad. Novatadas como:
Neopreno si, neopreno no. Ritmos de carrera, calcetines si, calcetines no, etc. Todo eso se aprende en la primera vez.

Ha pagado caro la falta de preparación, no le culpo, ser entrenador y competidor es practicamente incompatible y la falta de un calentamiento en condiciones.

Finalmente ha terminado 5º en júnior y 16º de la general pero lo más importante es que se ha traído para casa una nueva experiencia enriquecedora.

XXIX Congreso Internacional de la AETN (III)

2009-10-18T16:39:00.004+02:00

Ultimo día de congreso y como colofón final la clase magistral que no has dado Bill Sweetenham entre el marketing mas puro y la psicología motivacional como bandera. Grandes palabras las de este gran sabio de la natación mundial. Espero que su contratación por parte de la FEN aporte verdaderas mejoras a nuestra natación.

Luego Michael Bohl nos ha enseñados sus planificaciones para nadadores de media y larga distancia y por ultimo mesa redonda con todas las personalidades.

Realmente he aprendido mucho en estos tres días pero si con una frase me tengo que quedar es la compuesta por frases celebres de López, Sweetenham y Bohl:
Lo importante es tener pasión por conseguir la excelencia.

XXIX Congreso Internacional de la AETN (II)

2009-10-17T23:22:00.004+02:00

Día muy completo hoy en la Fira de Sabadell.

Por culpa del transporte he llegado tarde a la exposición de Ferran A. Rodriguez sobre el entrenamiento en altitud y sus "supuestos" beneficios.

Acto seguido el maestro Joao P. Vilas Boas nos ha puesto "patas arriba" y nunca mejor dicho la teoría sobre las nuevas técnicas en la salida de espalda.
Por ultimo por la mañana Michael Bohl nos ha enseñado la preparación que mantuvo Stephanie Rice desde lo mundiales del 2007 hasta Pekín 2008.

Por la tarde Michael Piper nos ha ilustrado sobre el entrenamientos en grupos de edades en Australia.

Norimasa Hirai ha profundizado en la técnica de braza de Kosuke Kitajima y por ultimo Sergi López me ha vuelto a deleitar con sus palabras sobre todas aquellas otras cosas que hacen grande a los deportistas y los clubes. Según él la formula se llama: T.E.P (Tradición, Excelencia y Pasión).

En el día de hoy me quedo con el placer de haber podido hablar con cada uno de ellos personalmente, con el consejo de Michael Bohl para mi futuro y la invitación de Sergi López a su Campus estival en Florida (USA).

Foto: con Norimasa Hirai

Ha muerto el periodista deportivo Andrés Montes

2009-10-16T23:56:00.005+02:00

Fatídica noticia que acabo de encontrar al meterme en la web de un periódico deportivo.
Andrés donde quieras que estés que sepas que aquí tienes un seguidor. He visto muchos partidos de NBA a altas horas de la madrugada por solo escuchar tu:
-"Pinchito de merluza"
R.I.P

XXIX Congreso Internacional de la AETN (I)

2009-10-16T23:17:00.005+02:00

Esta tarde ha comenzado el congreso de la asociación española de entrenadores de natación. Este año presenta un cartel de lujo y la verdad es que la sesión de esta tarde no ha decepcionado para nada.

A primera hora hemos tenido la exposición de Sergi López (medalla de bronce en Seul 88) sobre sus entrenamientos y experiencias como entrenador en USA. Nunca antes había escuchado hablar a este hombre, solo lo había visto nadar. A pesar de su acento ya americano, sus palabras me han "enamorado" y han calado profundo en mi. Al igual que él, comparto que en esta vida para llegar lejos hay que hacer las cosas con PASIÓN y creer en tus propias convicciones para que el resto confíen en ti.

Después a llegado el turno de Norimasa Hirai (entrenador de Kosuke Kitajima, 4 veces oro olímpico).
Con la ayuda de un traductor Hirai nos ha mostrado graficamente los ejercicios de la preparación física en seco que utilizan en Japón y su aplicación en el agua. Algunos realmente sorprendentes, como la especial atención que muestran por potenciar el CORE y los ejercicios de Sumo aplicados a la prevención de las rodillas en braza.

Por ultimo Luís Villanueva (seleccionador nacional) ha mostrado el programa del equipo nacional para las olimpiadas de Londres 2012.

Mañana mas.

IronMan of Hawai 09'

2009-10-13T00:06:00.004+02:00

Este fin de semana se ha celebrado el IM de Hawai. Prueba deportiva mítica donde las haya...
Siempre nos deja imagenes increíbles y sobretodo historias anónimas de superación personal.

El español Eneko Llanos no ha podido superar la 2ª posición del año pasado y ha terminado decimocuarto.

Virginia Berasategui ha conseguido subir al podium en categoría femenina! Enorme resultado!

En mi agenda hay una nota donde pone...al menos una vez en la vida hacer el IM de Hawai.
Espero que mis rodillas no estén tan tocadas como para poder hacerlo alguna vez, aunque todavía no se cuando...

Como dice el capitan Nathan en: "El ultimo Samurai"

2009-10-12T23:59:00.002+02:00

"Hay tantas cosas ahí que nunca llegare a entender... Es innegable que existe algo espiritual en ese lugar y, aunque no se si llegaré alguna vez a comprenderlo claramente, no puedo ignorar su poder."

Sweet child o'mine de Trabucos & Tulipanes

2009-10-05T22:23:00.007+02:00

">
Todos recordareis el mítico grupo de Rock llamado Guns & Roses!
Aquí tenéis la parodia que hemos hecho entre mi hermano Fabio, el colega Aleix, un batería que pasaba por allí y un servidor de la canción sweet child o'mine.

Ya sabéis que cuando nos juntamos mi hermano y yo y tenemos tiempo liamos unas impresionantes jeje esperemos que no nos denuncien por el Copyright.
Aqui os dejo el original para quien no los conozca:
http://www.youtube.com/watch?v=P-AYAv0IoWI

A la espera de las primeras competiciones...

2009-10-05T01:49:00.002+02:00

>

...Hay que mejorar virajes y salidas hasta alcanzar y mejorar el nivel técnico de la temporada pasada.

Plà de seguiment FCN al C.A.R de Sant Cugat

2009-10-03T19:56:00.004+02:00

Como ya avisé hace un tiempo, uno de mis nadadores de categoría infantil, Adrià Martinez, ha sido incluido en las listas del plà de seguiment de la FCN para ir unos fines de semana al C.A.R de Sant Cugat. Hoy era el primer día.

Toni Comas (agua) e Ignaci De la Rosa (seco) han sido los entrenadores de la FCN encargados de llevar a cabo las sesiones y dar a los nadadores claves concretas para tener unos habitos de entrenamiento correctos.

Adri ha disfrutado de la experiencia de asistir a un centro de alto rendimiento y entrenar con nadadores de otros clubs, algunos ya los conocía de los campeonatos de españa del CSD.

Ha nadado en la misma piscina donde poco después se han tirado a entrenar el grupo interno junior de la FCN donde están las futuras promesas, la selección de sincronizada y campeones consagrados como Miguel Luque o la misma Erika Villaécija con quien se ha cruzado al salir de los vestuarios. El simple hecho de respirar este cloro ya te hace ir mas rápido!!!

Se ha mostrado participativo y muy atento a todas las instrucciones. Por suerte todo lo que le han exigido lo tiene mas que dominado ya que en el club llevamos ya mucho tiempo practicandolo.

Algo que me ha sorprendido ha sido que su ritmo de entrenamiento era mucho mas alto que el de resto de nadadores de su edad. Solo superado por nadadores de edades mayores.

Luego la sesión de seco con Ignaci ha sido muy divertida y productiva.

Estoy seguro que se ha llevado una gran experiencia que nunca olvidará y que seguirá luchando por volver a tenerla.

Como entrenador quiero decir que se merecia estar hoy aqui ya que hace mucho tiempo que se lo está "currando" y sobretodo que no me ha decepcionado ya que como representante del club en esta concentración ha demostrado que en el CNParets se trabaja muy bien a pesar de las dificultades que tenemos.

Enhorabuena Adri.

Entrenamientos...

2009-10-03T19:32:00.003+02:00

Todas las esperanzas puestas en volver a competir a un nivel considerable se desvanecieron hace unos meses con la nueva lesión de rodillas...
Pasado el tiempo todo mi espíritu de sacrificio se ha reconvertido y limitado a la rehabilitación de mis "bisagras" y a disfrutar de las pequeñas cosas.
Me refiero a todo aquello que envuelve a la actividad física y a las competiciones y no solo pensar en el competir por competir sino mas bien en sentirme bien con la gente que me rodea y hacer que ellos también se sientan lo mejor posible durante esas mañanas de domingo o tardes de sábado...

En ese sentido esta semana he disfrutado de Gallecs, en vez de sufrirlo como campo de entrenamientos que era antes.

Nunca me habia parado a inspeccionar el horizonte desde el mirador, a sentir el viento en el pelo o el calor en la piel...

82º Travessia al port de Barcelona, Campionat de Catalunya de fons.

2009-09-27T18:49:00.006+02:00

Gran día el de hoy, enorme diría yo!!!
Todo a empezado muy pronto, demasiado pronto, a las 6h15' cantaba el gallo, a esas horas no hay ni carreteras puestas, por eso hemos ida hasta BCN en tren jeje.

Mirar bien esta foto porque pocas veces viereis las ramblas tan vacías y lo mejor es que las hemos bajado mi hermano y yo corriendo mientras escuchábamos "sweet child of mine" de Guns & Roses

Hemos calentado todos juntos debajo del Maremagnum tras el "breafing" inicial y no podíamos dejar pasar la ocasión de hacer la típica foto de los espejos!

Dorsales en el brazo, gorro amarillo, bañador y a la golondrina!!!

Mientras iban llegando los peques de su travesía hemos salido nosotros hasta justo delante del hotel vela, recién terminado. Por delante nos esperaban 3000 metros de aventura entre bancos de peces trompeta y al lado de los cruceros transatlánticos. Todo ha pasado bastante rapido y no he sufrido de brazos ni piernas. Total 51' y recibido por la Nadine a pie de escalera que me metía bronca por "perder tanto tiempo" y mis chicas que me han dado un abrazo multitudinario isotónico jeje

Nada mas llegar a las instalaciones del CN Athletic Barcloneta hemos ido de cara al agua ya que había mala mar y hemos disfrutado como cochinos haciendo surf en las olas y guerra de barrigazos entre los colegas del CNCornellà, CNBadalona y CN Athletic Barcelneta.

Y que decir de la comida??? jeje butifarras a destajo para todos...yo que he nadado el triple he repetido jeje Por cierto cuando repites 6 veces como se llama? porque el señor Marc ha hecho eso jeje y no ha muerto de indigestión.

Como no? fotos princess! para esos fotologs yeah!

Hemos tenido un infiltrada de lujo, se trata de "Huete" del CNOlot y su acento catalán cerrado con pestillo jeje

Se ha puesto de moda esto de llevar bizcochos a las travesias y nosotros tan contentos, esta estaba buenisima Cristina.

El CN Athletic Barceloneta ha cometió un grabe error. Ha dejado un escenario con música vació y como no somos payasos en el CNParets pues allí que hemos ido rápidamente a montar una coreografía a la cual no ha podido resistirse otros clubs que se han apuntado. Todo a terminado en una gran conga alrededor del escenario.

Por fin ha llegado la hora de los trofeos y Marta. Adri, Sergio y Miguel han pillado copa. Lastima que Janira y Judith se han quedado a las puertas.

A mi como premio de consolación me han dado un MiniDani portatil!!!

66ª Travessia de Banyoles

2009-09-20T20:44:00.007+02:00

Hoy tocaba celebrar el gran día de la natación catalana en la travesía que siempre acaba convirtiéndose en una fiesta: BANYOLES!

Nada mas llegar a este magnifico pueblo del Plà de l'Estany que tanto recuerdos me trae, deportivamente hablando, ya empiezas a encontrarte colegas de otros clubs por todas partes.
Que si los del C.N.Gramanet por aquí con el señor Aloy siempre presente, que si los del CNBadalona por allá con las historietas del señor Gerard o como no el señor "Joe" del CNCornellà o el incombustible Jordi Corominas del CNCalella sin contar claro está a todos los entrenadores.
En total nos juntamos cada año unas 3500 o 4000 personas, aunque este año se ha producido un descenso en la participación, supongo que a causa de la predicción de mal tiempo.

La travesía ha ido bastante bien, durante 10" hemos ido mi hermano y yo primeros de la general gracias a la salida jeje pero rápidamente han ido pasando los "salmonetes" hasta que he encontrado la cuerda que me ha llevado en volandas hasta la meta.

No me he encontrado nada bien en cuanto a estilo, hoy no era mi día, pero a nivel de resistencía he aguantado perfectamente, incluso podría decir sin exagerar que podría haber hecho el lago de vuelta nadando.

El tiempo total ha sido de 37'54" en los 2116m de lago, peor que los 37'14" del año pasado pero me lo he pasado el doble de bien nadando. (Estoy mirando resultados y en 2007 hice 33'00"....no me acordaba, uno se hace mayor jeje)

Lo mejor estaba por llegar, comilona en toda regla en el restaurante del CNBanyoles donde nos hemos reunido unos cuantos nadadores y otros muchos que no lo han hecho jeje para festejar y realizar un verdadero avituallamento:
Salmón, anxovés amb pà i tomàquet, calamares a la romana, unos pinchos de ensalada rusa, patatas bravas, patates al caliu, una bandeja de carne con butifarras, pollo y churrascos y para terminar de detonar un pastelito de postre todo de chocolate, aah! y una buena botella de vino.

Justo terminabamos de comer y ha llegado el dato negativo del día...ha empezado a dilubiar...
Muchisima gente a marchado y para cuando ha parado los pocos que quedaban no han seguido la tradición de todos los años de ir a la pasarela para matarnos a empujones y "algazos" en la cara jeje

Por suerte en el CNParets somos así de intrepidos y después de unas fotos "princes" con mis chicas hemos ido a la pasarela para no perder la tradición. Todos nos hemos empujado mutuamente y hemos acabado en el agua que entonces estaba en su mejor temperatura. Han habido duelos con Ivan, Xavi y Miguel pero lo mas divertido es hacer la cadena para tirar a toda la plataforma al agua!!!

Mis nadadores han nadado bien y la mayoría se han llevado una bonita experiencia que nunca olvidarán y hará que tengan ganas de volver al año siguiente. El objetivo ya esta cumplido y los metros y la intensidad que no podemos alcanzar en Can Butjosa los hemos conseguido aquí.
Mención especial para Miguel que ha conseguido el 12º puesto en la travesía menor y ha conseguido copa y para la familia Jurado al completo que ha debutado y han salido todos con una sonrisa del agua!

Al volver con las bachatas a tope en el coche hemos pillado caravana y unos chubascos impresionantes!!!
Ya van 3 de 4, el próximo domingo se cierra el ciclo en BCN.

Trialó olímpic de Tossa

2009-09-20T20:28:00.004+02:00

Ayer debutaba el colega Marc Vivas en la distancia olímpica en Tossa. Al estar en el C.A.R no pude acompañarle pero me ha pasado esta foto y algunas impresiones para poder comentar.

Parece ser que todo a ido bastante bien y sigue una linea de progresión en cuanto al rendimiento, sobretodo en el primer segmento de natación y el ultimo de carrera a pie ya que él venia del ciclismo.

Realizó un tiempo total de 3h03' y ha obtenido la 12ª plaza en la categoría sub23.

A pesar de todo hay cosas que no cambian y como el "tío" no es bestia ni nada, resulta que se metió toda la nacional II entre Blanes y Tossa para calentar!!! jeje será vasco? jeje

Espero convencerlo para que se venga a la travesía de BCN la semana que viene!!!

Reunión de entrenadores de natación en el C.A.R

2009-09-20T19:53:00.005+02:00

Como es normal, al inicio de cada temporada, nos citan a todos los entrenadores de los clubes catalanes en el C.A.R de Sant Cugat para presentarnos el calendario de competiciones y hacer un poco de debate entre técnicos de la federación y los entrenadores de club sobre que se puede incidir para mejorar.
Este año además se ha celebrado una mesa redonda con un miembro del comité de árbitros y Luis Rodriguez (entrenador del grupo junior interno del C.A.R), Ignaci de la Rosa (preparador físico de la FCN), Fernando Ibañez (técnico de la federación) y Toni Comas (entrenador itinerante FCN) pudieron mostrarnos una de las mejores ideas que han tenido. Se trata del "R+D natació" que próximamente estará disponible para los entrenadores en la página de la FCN. Todo un archivo de ejercicios y entrenamientos, tanto en seco como en agua que nos va a servir de gran ayuda a todos los clubs.

Estuvimos de 10h a 18h entre reuniones, comida y paseito por las instalaciones. Pese a ser muchas horas el día estubo muy entretenido. Mi hermano me acompañó para ir introduciéndose en el mundillo y los debates fueron bastante acalorados, hubieron muchas propuestas coherentes de las que Toni Codina (director técnico FCN) tomo nota con la frase del día: "M'ho envies per e-mail". jeje

La hora de comer fue unos de los mejores momentos del día ya que comimos todos juntos en el comedor del mismo centro y allí se produjo la anécdota del día:

Si junta estos dos postres: yogurt+helados que obtenemos? exacto! yogurlado!!! y como el de los Simpson, este también estaba MALDITO.

Fabio lo probó y quedó en el estado que se ve en la foto de mas abajo...

Recordar!!! El yogurlado esta maldito!!! no lo probeis nunca jeje.

Entreno de media noche!

2009-09-18T01:16:00.002+02:00

Tranquilamente estaba yo viendo la TV cuando de repente a EXPLOTADO una tormenta con un rayo impresionante que ha dejado la casa a oscuras.
Luego lo típico...levantas el general que ha saltado, desenchufas todo y compruebas que las dos terrazas no se embozen:
La primera no ha habido problema, la sorpresa ha saltado cuando subiendo las escaleras he comprobado que el desagüe de la terraza de arriba estaba atascado, el agua subía de nivel muy rápidamente y par colmo un Dragón "Tarentola mauritanica" estaba en peligro, apunto de morir ahogado.

Rápidamente he levantado a mi hermano Fabio que hacia ver que dormía con tanto ruido y hemos procedido. Primero al rescate y una vez el animalillo a salvo me he metido en gallumbos con el agua casi hasta las rodillas en el pantano en que se había convertido mi terraza.
Tras bracear durante unos metros (no ha sido para tanto jeje) he conseguido levantar la tapa y metiendo el brazo hasta el codo sacar el taponamiento de hojas.

En poco rato ha amainado y hemos vuelto a la calma...ahora unos estiramientos jeje y mañana a liberal al bichillo que ahora duerme y recuperar la temperatura corporal en una cajita.

El que no tiene aventuras es porque no quiere jeje....

3000 metros y mas....

2009-09-17T17:21:00.003+02:00

Que bien se siente uno cuando va haciendo metros y metros sin parar y cada vez sintiéndose mejor...
Eso es lo que me ha vuelto a pasar hoy en la piscina donde hemos coincidido Fabio y yo con la incombustible Neus, con Marc ex CNP y CNG (máquinon retirado temporalmente) y su padre.

Sin darnos cuenta hemos hecho toda una calle de espaldistas, de los mejores de Catalunya, cada uno en su momento jeje

Al final unos 3500 metros entre el calentamiento, los pies y la serie de 3000 seguidos con manoplas y pull que tras el pajarrón inicial (como siempre) a partir de los 1800m me he sentido mucho mejor y he podido mejorar mi posición corporal. Esto me quita alguna que otra duda que podía tener para Banyoles y ahora solo queda disfrutar del fin de semana que se presume atareado.

Foto: Travesía de Salou...lo se el recobro de mi brazo derecho es de risa jeje pero de paso saludo jeje.

Se vende Conor WRC1 carbono

2009-09-16T15:10:00.007+02:00

Se vende:
Cuadro: Conor WRC1 CARBONO
Horquilla: RS SID world cup (También anclaje para disco)
Montaje: Full shimano XTR
Ruedas: Mavic Crossmax sl
Manillar, potencia y tija: Ritchey WCS

Pedales: cranck brothers

Frenos (puentes y manetas): KCNC

Sillín: specialized Toupé

Cubiertas: delante high roller, detras larssen TT

Acoples: Tune

Peso: 8.9 kg

Precio: 2500€

Una preciosidad preparada para competir, tiene 1500 km, en perfecto estado.

Interesados: 627274147 / yespa8@hotmail.com

He vuelto a correr!

2009-09-15T17:37:00.005+02:00

Por fin!!!

Hoy me he vuelto a sentir con confianza (o inconsciencia) suficiente como para volver a correr.

Hacia ya 6 meses desde la ultima vez que salí a correr para entrenar.

Hoy gracias a los meses de rehabilitación y mi hermano Fabio que se ha venido a correr conmigo en llano durante 35' puedo decir que la recuperación total de las rodillas esta cada vez mas cerca.

Vamos seguir mirando hacia delante...que detrás esta todo muy negro.

Foto: Campeonato de atletismo intercicles 08' (calentamiento 100m lisos)

Concentración en el C.A.R de Sant Cugat

2009-09-15T09:43:00.007+02:00

Buenas noticias para el CNP, nuevamente de parte de unos de nuestros nadadores mas carismaticos.

Adrià Martinez ha sido convocado para las sesiones de seguimiento en el C.A.R de Sant Cugat los fines de semana de octubre por parte de la dirección técnica de la federació catalana de natació (FCN). Yo tambien voy a acompañarlo en esta nueva andadura y os iré explicando como va todo.

Foto: Banyoles 08'

Vendida! Specialized Epic 08

2009-09-14T16:17:00.005+02:00

Vendida!

Se vende Brave Machine 33

2009-09-14T16:10:00.004+02:00

Se vende:
cuadro: brave machine 33
horquilla: marzocchi dirt jump
frenos: formula oro 18k
discos: alligator
pedales: el gallo
llantas: DH
cambio: shimano deore
Peso: 16 kg aprox.
Muy poco uso.

Precio: 500€

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Travessia port de Salou 09'

2009-09-14T11:37:00.003+02:00

11 de septiembre, diada de Catalunya. Nos tocaba ir a Salou esta vez!

A las 9 ya estabamos todos allí esperando a que llegase la tardona organización que retrasó todo una barbaridad...mas de 30' minutos.

La travesía fue estupenda, muy divertida, tanto que se me pasó volando. El hecho de atravesar un mar infestado de bollas y tener el fondo marino muy cerca te da mucha sensación de velocidad. Lastima que ha mitad de la prueba cogí un fuerte flato que me obligó a parar unos segundos, donde me pasaron un gran numero de nadadores. Luego el espigón y la entrada al puerto con una llegada caótica. Todo muy distraido, lastima que mal organizado y mas teniendo en cuenta el precio de las inscripciones.

Allí estuvo nuestro padre haciendo de fotógrafo y animador del cotorro jeje.

Lo mejor de todo fue el ratito antes de la entrega de trofeos que pudimos jugar unos cuantos en la playa y recordar aquel juego de infancia entre mi hermano y yo del tiburón: solo practicable en playas con arena muy muy fina como la de Salou.

Sorpresa en la entrega de trofeos porque casi todo volvimos con un "copón" bajo el brazo jeje!

Destacar al Adri: primero en categoría infantil a pesar de la fuerte competencia y Gerard que quedó 6º de la general en la categoría menor. Todo un acto de valentía ya que era la primera vez que nadaba 2000 metros en mar abierto y sin ningún compañero.

Como en cada travesía allí estaba el colega Jordi Corominas del CNCalella que no se pierde una. Finalmente hizo cuarto perdiendo en el sprint de la entrada al puerto con Jordi Bosch, otro fuera de serie del Badalona.

Nos vemos en Banyoles!!!

Travesia Coma-Ruga 09'

2009-09-14T11:05:00.004+02:00

La verdad es que teníamos previsto ir a la travesía del pantà de Sau pero la creciente costumbre de cobrar por nadar travesias (hecho inaudito en las del calendario de la FCN) nos hizo buscar una alternativa. Como conocíamos bien esta travesía porque Fabio y yo vinimos hace ya 2 años bajamos hasta estas tierras para competir por primer vez esta temporada pero siempre a nivel de preparación.

Lo chicos respondieron bien a pesar del trabajo acumulado la primera semana y la dureza de la prueba: en mar abierto, sin referencias y con unos cuantos metros de mas de los 2000 que marcaba la organización. A pesar del retraso en la entrega de los trofeos nos sorprendió la organización con unos batuqueros que estuvieron amenizando la espera y una pica-pica para todo el mundo.

Adri "grande" y "pequeño", Andreita, Ivan, Miguel, Marta y Laura alcalzarón el podium y el resto quedarón en posiciones muy adelantadas,incluido las chicas mas pequeñas Claudia y Sara que quedaron 5ª y 6ª de su categoría.

Por mi parte tengo el objetivo de realizar las 4 travesias que he marcado para la pretemporada esta la terminé sin mayor problema. Anduve desde la mitad de la travesía hasta el final con dos nadadoras mías: Andrea y Carla y solo tube algo de sobrecarga en los dorsales pero una vez ingerido el bocadillo desapareció jeje La verdad es que es una travesía un poco aburrida teniendo en cuenta el recorrido completamente recto y sin referencias, solo me divertía cuando tenia que esquivar alguna medusa jejeje.

Senderismo Castanyer d'en Cuc

2009-09-14T10:53:00.002+02:00

Como complemento al stage de Calella organicé un caminata con padre incluidos para todas la edades hasta el castanyer d'en Cuc en el Montseny.
Como suele ser normal aparcamos los coches justo delante del pantà de Vallfornés y subimos caminando hasta el castanyer.
Esta caminata era mucho menos dura y atractiva que la del año pasado a la ermita de Sant Mateu en Premià de d'alt pero de esta manera podían venir mas pequeñines y disfrutar del castanyer d'en Cuc, un arbol especial, el mas grande de diámetro de la península con 12 metros y que se dice que llegó a vivir un pastor adentro.

Lo que es increíble es la sensación del bocadillo bajando por la garganta después de la subida!!! jeje
Este día me recordó mucho a cuando hace 3 años ya subí hasta el propio castanyer y el pla de la calma con la mítica Conor WRC3, fui una experiencia increíble. Algún día repetiré.

Lastima que el pantà estuviera tan bajo de capacidad...

Stage pretemporada Calella 09'

2009-09-14T10:29:00.004+02:00

Se me acumula la faena...llevo demasiado tiempo sin postear y la gente empieza a ponerse nerviosa jejeje...

Este año hemos repetido y mejorado el stage de inicio de la pretemporada respecto al año pasado. Hemos ido 3 días a la playa de Calella, lugar perfecto para entrenar y tener a todo el mundo controlado por su gran extensión de arena, sus largas escaleras, paseos , parques y plataformas marinas.

Este año las medusas nos han dado una tregua y hemos podido disfrutar de las primeras brazadas en mar abierto para preparar las 4 travesias programadas para esta pretemporada (Sau, Salou, Banyoles y Barcelona). Se ha trabajado duro con doble sesión tanto de fuerza como de base aeróbica todos los días, lastima del viernes a ultima hora que tuvimos que plegar porque el tiempo estaba poniéndose malo por momentos.

A pesar de que los entrenamientos son imprescindibles el objetivo primario siempre a sido el crear lazos afectivos entre los nadadores para intentar conseguir un grupo compacto y unido, por eso los juegos y ejercicios se ha intentado que fuesen en todo momento de colaboración y con mucho contacto físico. Aunque en este sentido los momentos donde mas vinculos se crean siempre son los ratitos libres donde nos enterramos en la arena mutuamente o hacemos campeonatos mundiales de tirar a los otros al agua o sencillamente cuando todos vienen a por mi para vengarse de los entrenos jejejeje (y el ratito de la comida jeje)

Evidentemente siempre queda tiempo para otras cosas como saludar a mi colega de Calella Adri que ahora forma parte de las brigadas de socorristas de la cruz roja y sigue igual de loco!

Ejemmm....da tiempo para muchas cosas jejeje

Gracias a todos por haber currado tanto y los papas y mamas que nos han ayudado y al Adri "grande" por saber tantos idiomas....así pillamos todos jeje

Madrid 09'

2009-08-27T14:27:00.004+02:00

He podido disfrutar al final de mis vacaciones, justo antes de empezar la locura de la rutina, de unos días en Madrid gracias a la invitación de mi amiga Soraya, perdida en aquellas tierras desde hace ya unos años!

Han sido unos días geniales llenos de anécdotas y conociendo a gente encantadora como Juan y Alvaro y la "locura" oriental de Madoka. He pateado la ciudad de arriba a abajo y la verdad es que vuelvo muy satisfecho ya que la ciudad es estupenda para hacer turismo y me he sentido muy acojido en todo momento pese a ser (catalán) como alguien dijo en el tren de vuelta...

En el apartado deportivo me he dado una vuelta por el Bernabeu y sobretodo he aprendido a jugar al poker....las timbas ilegales están consideradas deporte olímpico no??? jeje

Para el recuerdo quedan mi camuflaje de merengue en la tienda del Bernabeu para comprar la camiseta de Kakà para el Sergio, donde al final fui descubierto porque se me escapó un "Adeu" jeje. La confirmación de mi orientación sexual en Chueca jeje y la larga vuelta en el tren estrella donde no dormí nada gracias a las partidas de cartas y los debates políticos que nos marcamos un grupo de madrileños y catalanes...

...La noche del sábado en el pub irlandés donde sin quererlo me convertí en protagonista de un monologo en el papel de T.J intentando ganar el partido jeje "Si señor"...

...En fin esperemos que para 2016 pueda volver para ver los juegos olimpicos, en mayo para estar en la final de la champions con el Barça y mucho antes para seguir jugando partidas con Soraya y compañía!

Under construction!

2009-08-11T20:20:00.002+02:00

Hola a todos!
Sigo vivo! y a pesar de que muchos no os lo creáis, estoy desconectando jeje
La recuperación de las rodillas va por buen camino aunque todavía no he comenzado a correr, estoy muy conservador en este sentido.
En la parte aeróbica estoy recuperando poco a poco lo perdido con una progresión que va de muy poco hacia arriba.
El primer día tan solo fueron 15' nadando en mar abierto...hoy ya he podido realizar 50' y unos 2500 metros aprox.
Eso si, lo que no me pierdo son los mundiales de voley playa que nos metemos contra las selecciones de Rusia, Polonia, Suiza, Alemania, etc. La verdad es que he mejorado bastante después de mi pase por 2º de AAFE.
Nos vemos amigos! pasarlo bien que esto se acabo pronto!

Cerrado por vacaciones

2009-08-02T14:02:00.002+02:00

Señoras y señores, ahora si que marcho definitivamente.
No se exactamente ni donde ni por cuanto tiempo pero lo que estoy seguro es que me voy a poner las pilas con la rehabilitación de las rodillas para poder volver a competir este año!
Arrivederci amici!

Noticias desde Burgos

2009-07-30T16:26:00.003+02:00

Hoy me he levantado con alegría ya que a las 10h y algún minuto ha sonado mi teléfono con un MMS que llevaba esta foto!

Se trata de María, una de mis nadadoras mas apreciadas que ha marchado antes de vacaciones y no ha podido estar con nosotros en el final de temporada.
Como que ella es muy trabajadora no dudó en pedirme unos entrenamientos para poder realizarlos en la piscina de su pueblo en Burgos.
Por lo que veo la piscina es estupenda lo que no se ve en la foto es que el agua proviene directamente del rio...no quiero ni pensar en la temperatura del agua!!!
Maria pasatelo muy bien estas vacaciones y nos vemos en la pretemporada, Besos!

Rehabilitación en Blanes

2009-07-30T16:17:00.002+02:00

A Blanes he escapado unos días para huir de todo y sobretodo para empezar mi rehabilitación de las rodillas que ya hace 4 meses que pospongo, en estos casos la playa va genial par comenzar el tratamiento...

Después de mucho tiempo por fin pude gozar de su famoso campeonato de fuegos artificiales. Es impresionante ver la península de la Sa Palomera envuelta en fuego como un volcán.

Trabajo de propiocepción en la arena, muchas caminatas por la orilla y algún que otro creep! lo mejor para recuperarse.

Le tour de France 2009 III

2009-07-26T17:40:00.003+02:00

Gran Tour el de este año con muchisima emoción acumulada en la ultima semana pero sobretodo por el falso "pique" entre Armstrong y Contador que ha puesto a todos en su sitio, al menos durante esta temporada.

2ºTour para Alberto y esperemos que sea el inicio de muchos seguidos y marque la historia del ciclismo en los próximos años!!!

Ivan Raña vuelve al triatlón

2009-07-26T14:30:00.003+02:00

ASÍ LO HA CONFIRMADO EL SELECCIONADOR JUAN RODRÍGUEZ
Iván Raña regresará la próxima temporada al triatlón
"Las conversaciones que he tenido con Iván indican que va a volver al triatlón, aunque nunca se ha ido, realmente", aclaró.

Esta es la noticia que publica marca.com
http://www.marca.com/2009/07/26/mas_deportes/otros_deportes/1248610713.html

Triatló de la Vila

2009-07-26T12:25:00.004+02:00

Impresionante mañana de triatlón en el puerto olímpico de Barcelona. El ambiente con mas de 1600 competidores y aficionados múltiples era estupendo! como siempre en este deporte, todo muy sano y "buen rollo".

El problema ha venido porque hemos llegado muy tarde, demasiado...estaban cerrando boxes justo cuando llegábamos corriendo con la bici desmontada mi hermano y yo. Con los nervios Fabio ha entrado en boxes y ha colocado todo. Hemos visto la llegada a la T1 del primer grupo de salidas y para el espigón a calentar!

Allí nos hemos encontrado con Marc que hoy tumben debutaba y estaba un poco espectante sobretodo del segmento acuático pero la verdad es que ha salido del agua en menos de 15' cosa que para ser novato y ciclista esta muy bien!
Tras la salida Fabio a salido hacia el agua disparado llegando 2º a tierra con un tiempo de 11'44" bastante sobrado de fuerzas...lo mejor ha sido cuando al correr hacia boxes se ha percatado que ha perdido el "xip"...jeje el chillido de cabreo se ha escuchado hasta en Vilajuiga, al percatarme yo también he exclamado alguna blasfemia que otra jeje
Luego en bici ha circulado a una media de 40km/h con un tiempo de 34'58" y rematado la jugada corriendo los 5km en 23'47" que no esta nada mal para no haber entrenado específicamente las modalidades de ciclismo y carrera a pie.

Con un tiempo final de 1h10'30" ha llegado a meta (tiempazo para ser el debut) y Marc también ha estado sobre la 1h15' (otro tiempazo para ser el debut jeje). Luego solo nos ha quedado hacer el avituallamiento "todos", el típico chafardeo de bicis pepino y recoger la bici del box donde en la salida de este por fin hemos visto a Marc junto a su amiga Bea (muy guapa por cierto jeje)

Realmente me lo he pasado estupendo con mi nueva faceta doble de entrenador-fotógrafo: si el friki que llevaba dos cronos colgando y no para de hacer fotos como un japonés era yo jeje

Me ha sorprendido gratamente el gran número de inscritos "novatos" y de chicas, nunca había visto tantas y de nivel (alguna he visto con una transition).

Espero poder empezar YA la rehabilitación y quien si para el año que viene poder hacer algún triatlón...hoy no me he metido en medio de la pista a correr porque llevaba bambas! pero una fuerza magnética me tiraba hacia dentro!!!
Esta tarde solo quedan....MotoGp...la F1...el Tour...Mundiales de natación y el Barça jeje aunque alguna partidita al Forza 2 tambien caerá jeje

Final de temporada 2008-2009 CNParets

2009-07-25T22:43:00.003+02:00

Ya todo ha acabado...
Hoy esperaba un día grande con el reto de Miguel Luque y la cloenda de la temporada.
Solo he podido estar unas horitas al final de la tarde porque aun me encuentro muy débil pero he llegado para ver como Miguel conseguía el record de nadar 17900 metros seguidos (un metro por habitante de Parets) después de 7 horas largas y he estado con los chicos en la entrega de trofeos.

Muchas cosas hay que mejorar para el año que viene, lo que esta claro que no hay que perder nunca es el espíritu de los últimos 4 años!

Hoy en vez de la tradicional visita a la fiesta mayor de Parets después de la fiesta del CNP, toca irse pronto a dormir porque me toca hacer de entrenador y fotógrafo mañana en el triatló de la Vila en BCN. Nos vemos allí, saludos!

Final liga comarcal

2009-07-22T13:52:00.003+02:00

Solo quedaba el domingo...

Pues si señores! como ya había anunciado hace un tiempo el CNParets estaba clasificado para la final del liga comarcal en Terrassa. El resto de clus clasificados era el CNTerrassa, CNCaldes, CNBadia, CEMataró, CNCornellà, CNCalella y un AESE repescado a ultima hora que hizo un gran papel quedando 4º en la final

Evidentemente no llevábamos equipo para poder luchar por nada en la final, nuestro premio era poder estar allí ya que el CNP no lo había conseguido nunca. Magnificas las instalaciones del CNTerrassa como siempre, piscina de 50m y descubierta, eso si, las gradas a la sombra.

En general hicimos buen papel para estar ya todo el equipo de vacaciones como aquel que dice.
Ganar en algún relevo a equipos tan fuertes como el CEMataró con bañadores de ultima generación y nosotros con el bañador paretano!

Chicos recordar siempre que si no ubiesemos conseguido la clasificación sufriendo en las 5 jornadas de liga....nunca podriamos haber jugado aquella partida mítica y multitudinaria de "UNO" jeje La próxima temporada intentaremos repetir!!!

24 hores de resistencia a Montmeló

2009-07-22T13:41:00.003+02:00

Nada mas llegar a casa cena rápida y corriendo para el Circuit.

El plan era dar una vuelta por todo el circuito y disfrutar de la carrera mientras Martí hacia su tanda sobre la moto y luego me daba las acreditaciones para entrar en boxes con el equipo Terrassa Exit.

Martí concentrado en la carrera no pudo venir a buscarme y yo debilitado por tanto viaje decidí volver a casa a dormir "algo". La experiencia a sido muy bonita, nunca había contemplado una carrera nocturna de motor, almenos legal jeje

También el hecho de poder estar en todas las graderías y en cada una de las partes del circuito de noche te hace verlo todo de una manera muy diferente.

El gran acierto de la noche fue llevar la Hardrock ya que he podido dar varias vueltas al circuito de forma muy rápida, bajar varias escaleras de las gradas a todo trapo y sobretodo disfrutar del carril bici que hay alrededor del circuito con alguna pendiente motivante jejeje, la lastima es que me he cargado la horquilla en un bote!

Campionat de catalunya aleví d'estiu 2009

2009-07-22T13:11:00.004+02:00

Vamos por partes porque este fin de semana a sido demoledor (todavía no estoy recuperado)

Corriendo tren para Reus! A media sesión de a tarde llegué, justo antes de que Claudia nadara unos estupendos 200 espalda.

Pues si, otro año mas hemos estado en Reus, repitiendo el planteamiento del año pasado.

Hotel Jaume I en Salou y buffet libre jeje, todo a ayudado a crear esa atmósfera de competición pero a la vez de pasárselo estupendamente todos juntos en esos ratitos en las habitaciones para "hacer la siesta" y luchas encarnizadas en la piscina!

Aquí tenemos la estupenda piscina del hotel con cascada incluida donde Xavi tubo la oportunidad de ver a King Kong jeje

Escenas tan bonitas como esta se han vuelto repetir este año!

Por la noche alguno intentó retarme a un "arcade" de coches y encima en manual...nenes! imposible, son años de practica jejeje

Se me olvidaba...también hemos competido jeje:

Nos llevamos otros 4 diplomas conseguidos por el Adri, muy buenas carreras como la de Sergio en 200 mariposa y algun otro las ideas clara para la categoría infantil.

Mientras los nadadores de primer año esta claro que hay que aprender de aquellas pequeñas cosas que nunca deben suceder pero que una vez que suceden solo queda aprender de ellas. (ritmos de competición, gafas caídas, calentamientos, etc....por eso sois los pequeños jeje)

Por cierto, esto es lo que puede suceder si metes mucha "caña" a tus nadadores en los entrenamientos.

Primero que te hacen una emboscada y te destrozan a base de "almohadazos"

Segundo que te dejan par dormir el peor sofà-cama del hotel jeje

El sábado por la tarde-noche vuelta a BCN en tren con la incombustible Andreita!

Campus Ca N'arimon 3ª semana

2009-07-16T17:15:00.003+02:00

Aprovechando que tengo un rato y sobretodo en previsión del agonizante fin de semana que me espera coloco ya esta entrada a pesar de no haber terminado la semana, pues mañana bajaré para Reus como una flecha!

Esta semana ha sido movidita y las hormonas han podido con las neuronas en estos chicos de 14 a 16 años...de todas formas ellos poca culpa tienen... Unos por otros la casa sin barrer!
Hoy volvemos a Can Butjosa después de mucho tiempo y lo dicho a partir de que mañana cante el gallo me espera un fin de semana apasionante en cuanto a deporte se refiere, del cual os haré participes a todos! Nos vemos el Domingo a ultima hora!

Competición popular en Montcada

2009-07-15T22:50:00.002+02:00

Hoy tocaba realizar una exibición como club invitado en la competición popular de Montcada donde solo competian nadadores de la escuela de natación del propio pueblo.
Hasta allí hemos llevado a los nadadores del equipo benjamín y de liga comarcal.

El aspecto de las gradas era increible. Llenas, con todo el mundo animando y aplaudiendo en cada serie...Esta piscina huele a campeonatos...
Nuestros nadadores simplemente han hecho una piscina, cada uno de un estilo diferente, para demostrar nuestro nivel natatorio! y lo mejor es que he podido captar un par de fichajes que pueden ser importantes para la próxima temporada.

Para terminar obsequios para todos!

Sorpresa, uno de los obsequios era una bandana a lo japones en plena guerra! jeje

Campionat de catalunya infantil d'estiu 2009 IV

2009-07-12T22:10:00.002+02:00

Ultima jornada de campeonatos.
Hoy hay que destacar a Judith en los 400 estilos que ha realizado una carrera genial. Con la estrategia Belmonte...aguantar en mariposa y espalda para remontar en braza y crol con una frecuencia muy alta. Ha quedado 2ª de la serie con un tiempo de 6'04'34 rebajando en varios segundos el record del club y Laura que en los 100 mariposa ha tirado de casta y "mala leche" para rebajar también el record del club hasta 1'14'05 por los anteriores 1'14'90.

Como siempre, de estos campeonatos nos llevamos muchos recuerdos:
Los chubascos del primer día, las luchas contra mis chicos después de comer (aún no podéis conmigo jeje) el buen rollo que hemos tenido debajo de la carpa con el CNManresa, CNGranollers y CNOlot, el torneo de minifutbol jugado infiltrado en el CNGranollers y CEMataró (del cual he sido pixixi jeje), las pesadas del CNTerrassa y sobretodo las charlas y vivencias con mis nadadores que son los que hacen que valga la pena acudir a estas citas para algo mas que simplemente nadar!

Campionat de catalunya infantil d'estiu 2009 III

2009-07-11T20:36:00.006+02:00

Hoy ha sido un día realmente diferente al de ayer.

Por la mañana hemos disfrutado con el carrerón de Ivan en los 400 libres. Con una estrategia de carrera mas conservadora, adaptada a la piscina de 50m, ha remontado la serie hasta ponerse segundo!

Laura no ha acusado en exceso la lesión de rodilla y ha aguantado bien los 200 mariposa quedandose muy cerca de su marca.

Andrea también se ha quedado cerca de su mejor marca en 100 braza a pesar de la piscina de 50m aunque ha faltado un poco de sincronización entre la brazada y la patada.

Al no tener relevos clasificados hemos salido pronto de la piscina y hemos esperado hasta la hora de comer en el parque de Can Mercader. Por allí se ha pasado Marc para hablar un poco de triatlón y llevarse un par de "suecas" para los entrenamientos acuáticos.

En el parque hemos hecho...como no...los gorilas y las típicas bromillas para partirnos de risa!

Por la tarde el calentamiento ha estado distraido con la musica del DJ Joel Father's. Judith ha calcado la estrategia de Ivan en los 400 y también ha remontado la serie hasta conseguir un tiempo de 5'20'19 con lo que mejora en dos segundos el record del club!

Marc a pasado por el primer parcial de 100 braza por 37'15 pero a la vuelta ha notado la falta de entrenamiento a causa de la tendinitis y ha quedado con 1'21"43.

Por cierto...en unos campeonatos se pueden comprar bañadores nuevos...y...

...encontrar el "amor" jeje

WR de Phelps en 100 mariposa

2009-07-10T23:12:00.004+02:00

Al fin tiene en su poder el record del mundo de 100 mariposa Michael Phelps en su poder. Con un tiempo de 50.22 y nadando con el anticuado bañador LZR de Speedo se ha coronado primero de la final de los trials americanos para el campeonato del mundo de Roma.

Menuda final nos espera en Roma en esta prueba, esta todo muy apretado!

Le tour de France 2009 II

2009-07-10T23:05:00.002+02:00

Las cosas empiezan a ponerse en su sitio! El problema es que nadie les sigue el ritmo y si finalmente Contador se convierte en jefe de filas....el tour se acaba en la primera semana...

Campeonato de españa del CSD Alevín II

2009-07-10T21:12:00.002+02:00

A estas horas estará volviendo en autobús desde Gijón Adri (alias "popeye") cargado de anécdotas de los campeonatos de España. Esperemos nos las cuente todas! jeje

Foto: Selección catalana de los campeonatos de españa del CSD

Campionat de catalunya infantil d'estiu II

2009-07-10T20:51:00.003+02:00

Tarde para olvidar hoy en Cornellá.
No hemos conseguido bajar ninguna marca y lo peor, Marc después del 100 crol se ha resentido de la tendinitis en los hombros y hemos decidido que no nade los 200 braza para no forzar. Prueba en la que en invierno realizó un carrerón controlando el tempo de la prueba y ganando la serie.
Por otra parte Laura ha tenido la mala suerte de caerse del podium justo antes de la salida en el 200 estilos y ha quedado eliminada.

La realidad es que nos queda muchisimo que mejorar...en muchos sentidos pero sobretodo en la mentalización y la consecución de objetivos a nivel individual.

Mañana seguro que nos irá mejor con la llegada del sol!

Por cierto: buenas fotos chicos!!!

Desde Girona hasta Barcelona...

2009-07-09T23:11:00.001+02:00

...Pasando por la conreria. Toda Catalunya se ha volcado con el pelotón a pesar de la intensa lluvia!

Campionat de catalunya infantil d'estiu

2009-07-09T22:19:00.006+02:00

CNCornellà es el club elegido para albergar estos campeonatos. Hoy la primera jornada, destinada a las pruebas de fondo nos hemos encontrado con una lluvia muy intensa en el calentamiento y como buenos paretanos nos hemos tirado al charco los primeros cuando el resto todavía se lamentaban por tener el bajo de los pantalones mojados jeje Hasta un servidor se ha tirado al agua que estaba a una temperatura perfecta!

A pesar de que hoy solo nadaba Ivan los 1500 han venido Andrea, Judith, Janira, Aleix y Marc para animar y tomar contacto con la piscina.

La carrera ha sido muy bestia. Con "pique" desde la primera de las 30 piscinas con Victor Alsina del CNManyanet. Finalmente Victor, un año mayor, se ha hecho con la victoria de la serie pero ha llevado a Ivan a soportar un ritmo muy alto de 1'18 por parcial y lo que le ha llevado a conseguir un tiempo de 19:24.01, consiguiendo mejorar el record total del club en esta prueba y quedando octavo de Catalunya del año 95!

Mañana mas y espero que mejor, aunque sea difícil superar lo de hoy!

Encuentro en la tercera fase!!!

2009-07-09T22:13:00.003+02:00

Hoy se ha acercado hasta Ca N'arimon con su platillo volante el extraterrestre Adrianoide para intentar abducirme pero no lo ha conseguido ya que le he invitado a una clase de spinning jeje!

Primera clase de spinning!

2009-07-08T13:54:00.003+02:00

Primera clase de spinning en el campus.
Ha estado bien, los chicos se han entregado, solo ha faltado darles un poco más de caña pero para mi era una toma de contacto a ver como resisten las rodillas! Aunque creo que los dolores de los últimos días son mas debidos a la falta de ejercicio que a la propia lesión, de todos modos pronto saldremos de dudas!
Mañana más con un nuevo CD de éxito made in Yespa! jeje

Lunedi sera a la DISCOTECA, martedi sera a la DISCOTECA, mercoledi che mal di testa ma sono andata alla DISCOTECA....turu ru ru.....(8)

Campeonato de españa del CSD Alevín

2009-07-08T00:17:00.004+02:00

Buenas noticias llegan desde Gijón donde Adri ha hecho un gran papel hoy en los 200 mariposa.
Esta mañana con un tiempo de 2'38" se ha metido en las finales y esta tarde ha quedado el 14º de España.
Ahora solo le queda disfrutar del viaje y la compañía! Adri desde aquí te animamos todos y esperamos que vuelvas con muchas historias que contarnos! Sigue así campeón!